オリゴ糖を含む食品について

オリゴ糖は、アスパラや玉ねぎなどの野菜や、はちみつなどに含まれていますが、とても少量です。現在いろいろな食品に含まれていますが、ほとんどは、人工的に作られたものです。

低カロリーなことを利用して、いろいろな食品に含まれています。甘味料だけを見てもいろいろな種類のものが出回っていますので、ダイエット中の人が好んで使用しています。それは、糖質なのに、カロリーの吸収がほとんどないからです。

他にも、清涼飲料水や、キャンディー、お菓子、乳製品、ヨーグルトなどがあります。サプリメントなどもたくさん出ています。健康に気をつけている人が、便秘や下痢の解消、ビフィズス菌の増加などの目的で、これらの食品を好んで選んでいます。